出版社:医歯薬出版 (2008/10)
脂肪細胞の役割とは?リバウンドはなぜ悪い?
ヘルスケア従事者向けに、メタボリックシンドロームに関する知識をQ&A形式で解説。
病態編、対策編、身体活動・運動編、総合アプローチ・ケーススタディ編に分けて収録。
*目次*
病態編(メタボリックシンドロームってなに
メタボリックシンドロームはなぜ悪いのか ほか)
対策編―栄養・食事・サプリメント(減塩・減脂肪・低カロリーどれを優先すればよいのか
カロリーが同じなら一度に食べても分けて食べても同じなのか ほか)
身体活動・運動編(運動はいつしたらよいのか
歩くだけで「運動」といえるのか ほか)
総合アプローチ編・ケーススタディ編(減量時のストレス対策
ドロップアウトしそうなときの対策 ほか)
資料・付録
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